一说到献血，那各种各有的说法可真不少, 3月15日是“国际消费者权益日”，“打假”是这个节日亘古不变的主题，那么，小编今天也为大家来次打假.....

下面，咱们就盘点一下江湖上流传已久的关于无偿献血的十大谣言，话说在很久很久以前……

谣言一：献血会发胖

真相：除非你摄入过量

不少人误以为，献血后人会发胖，其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血 200-400 毫升，只占全身血容量的 5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。

建议：献血后注意多补充水分，吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。

谣言二：经常献血会“上瘾”

真相：献血不会上瘾

不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。

献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会“上瘾”。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。

血液能够救助病人的生命，这种“救死扶伤”的责任感和荣誉感才是我们可敬可爱的献血者多次献血的主要原因哦！

谣言三：空腹献血可以减肥

真相：空腹献血容易有献血反应

一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的，不吃早饭空腹来献血，非但不能减肥，反而会因为血液中的葡萄糖含量较低，可能造成献血后头晕等不良反应。

为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，请献血者们务必不要空腹献血，并保证充足睡眠，同时也要避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高造成“乳糜血”的现象，请在献血前一天保持清淡饮食。

谣言四：献血会传染疾病

真相：一人一针很安全

有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。

谣言五：献血会引起血压异常

真相：多是紧张所致

个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。

谣言六：医生从来不献血

真相：医务人员率先垂范、年年献血不停顿

      为确保春节期间临床医疗急救用血的需求，南昌市卫生系统每年都会在春节间行动起来，积极开展无偿献血活动，以保障患者健康和生命安全。TA们是医生，是护士，是每天守护在病人床前的守护神。他们也是普通人，也辛苦，也劳累，有时也会心烦意乱。可是，一听说患者需要血液，还是他们，义不容辞的卷起了衣袖！年年如此。

谣言七：献血会引起贫血

真相：人体会自行调节补充

不少人以为，献血后需要专门补血，否则容易引起贫血。其实，人体的血液具有再生功能，献血者按国家法定的间隔日期献血，不会引起贫血。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一个市民进行血红蛋白指标的测定，达到献血标准方可允许参加献血。

正常人献血后，储备在肝脾等脏器内的血液就会进入血液循环，使循环血量保持平衡，同时人体的造血功能系统也会迅速启动，补充丢失的血液成分。成年健康人一次献血200－400毫升所失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；血浆蛋白1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞和血红蛋白，大约在7－10天时间内即可恢复。

谣言八：献血后会“虚亏”

真相：定期献血有益健康

献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后不会产生气血虚等情况，献血者在离开献血点时，机体已经开始对刚才献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适，献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。其实，定期献血好处多多，可以缓解和降低高粘血症，提高造血功能，促进血液新陈代谢，预防、缓解心脑血管病的发生，促进、改善心理健康。

谣言九：男人献血影响生育

真相：献血与生殖系统无关

其实，担心献血影响生育功能，这种想法没有任何科学依据。一个人的生育能力，决定于生殖系统发育是否正常和受精卵生长发育的条件等，与是否献血没有直接关系。

事实上，献血可预防、缓解高粘血症，降低心脑血管病发生，在助人为乐的同时，改善心理健康，延年益寿。定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有较强的耐受力和自我调节功能。

谣言十：无偿捐献的血液被血站高价卖给病人

真相：血液费用的收取有明文规定，献血者还享受相应的免费用血优惠

《中华人民共和国献血法》第十四条规定，公民临床用血时只交付用于血液采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格管理部门制定。

血液采集需要一次性耗材，对捐献的血液要进行血色素、肝功能、传染病指标等七个项目的初复检查等，血液从血管到血管的每个过程，都会产生相应的费用。200ml血液的价格，我们国家是统一定价为220元。在国际上，实行无偿献血的国家也都收取血液采集、储存、分离、检验等费用，收费标准从100美元到500美元都有，视国家不同有区别，基本上越发达的国家成本越高血价越高。

而关于献血者享受的免费用血政策如下：

一、报销标准：自献血之日起4年内的累计报销用血费用按献血量血费的3倍计算，4年后的累计报销用血费用按献血量血费等量计算；无偿献血累计1000毫升以上的，终身享受无限量用血费用报销待遇；献血后复检不合格的，其累计报销用血费用按献血量血费等量计算。无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，其累计报销用血费用按献血者献血量血费等量计算。（献血后复检不合格，本人与直系亲属均可享受等量返还）

    二、报销对象：无偿献血者本人及其配偶、子女、父母、祖父母、曾祖父母、孙子女、外祖父母、外曾祖父母、外孙子女。

其实，无偿献血对身体有很多益处，只要在献血前后注意相关事项，多掌握一些关于献血的正确知识，你会发现：无偿献血，So Easy!(文章来源：今天头条)