献血前，证件带，多喝水，酒莫沾；

勿空腹，吃清淡，药忌口，好睡眠；

清手臂，防感染，若生病，不忙献；

献血时，放轻松，如不适，早处理；

献血后，稍休息，针眼处，要按紧；

多补水，食果蔬，忌疲劳，早休息；

能献血，身体棒，坚持献，好榜样。