这几天南昌的天气除了有点雨水湿哒哒，气温简直是爽翻天了有木有。珍惜最后的凉爽吧，夏至过后，气温就开始蹭蹭蹭了。这种时候，站站就不开心了┭┮﹏┭┮

太阳火辣辣，无偿献血工作就迎来了淡季。一是天气太热，街头无偿献血人数下降，同时医院患者增加，临床用血就更紧张了。

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天气这么热，夏季献血有没有需要特别注意的事情呢

小血人告诉你

夏季 献血

1

多喝水。夏季新陈代谢加快，身体消耗大，大量出汗使血液中部分水分流失，血浓度增加。献血前可以饮用一些糖水，献血后多喝带盐分饮料，以补充因出汗减少的钠。

2

清洁防感染。夏季由于出汗多，献血针眼附近的清洁工作不能忽视，防止感染的发生。如果出现青紫等状况也不用担心，一般是由于少量血液渗出血管导致，可在当天冷敷，48小时后热敷，几天后就会消退不留疤哦~~

3

保持心情舒畅。炎热的天气容易让人烦躁，献血前最好先冷静下来，不要紧张，保持心情舒畅。

4

饮食清淡。献血前不要饮酒，不要进食油腻食品。因为吃了油腻食物，大量脂类进入血液容易形成脂肪血，受血者输入这种血液，容易出现过敏性输血反应哦~~

需要提醒的是，油腻的食物不仅仅指鸡鸭鱼肉，如果大量食用油脂较多的大豆、花生、芝麻等种子类食物，也会促进脂肪血的形成。献血前都要少吃哦。建议献血者可以吃些蛋、奶、蔬菜类食物，切忌暴饮暴食哦~~

5

献血后不宜刻意进补。只要饮食合理、适量，有营养价值，大部分献血者通过机体调节，短时间内即可恢复献出的血液。过量进补可能导致肥胖哦~~